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大闸蟹之类的水产品,脂肪特别少,水分比较大,含能量是比较低的,但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹,去壳之后的只有8两多,大约400克,含蛋白质60-70克,能满足一个成年男人 的需要量,含能量却只有400千卡左右,和一个男人晚餐通常的食量(800多千卡)相去甚远。加上一点蔬菜,也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应,其中30%的能量还会变成热量发散出来,实际被身体所利用的就更少。 酒蟹,须十二月间作。于酒瓮间撇清酒,不得进糟,和盐浸蟹,一宿即取出。于厣中去粪秽,重实椒盐讫,叠净器中。取前所浸盐酒,更入少新撇者,同煎一沸,以别器盛之。隔宿候冷,倾蟹中,须令满。(宋傅肱《蟹谱》) 酒蟹,于九月间拣肥壮者十斤,用炒盐一斤四两,好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净,用稀篾篮封贮悬之,当风半日或一日,以蟹干为度。好醅酒五斤,拌和盐矾,令蟹入酒内,良久取出。每蟹一只,花椒一颗,掰开脐纳入。




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在苏州市的阳澄湖畔,人们常常谈及的话题之一就是大闸蟹。这里被誉为大闸蟹的故乡,而在众多大闸蟹名震江南的品种中,阳澄湖大闸蟹更是让人向往不已。在阳澄湖畔,有许多知名的大闸蟹餐馆,它们各有特色,吸引着无数食客前来品味这份美味。 其中,有一家备受推崇的大闸蟹餐馆莲花岛顾记蟹庄,格外引人注目。这家餐馆位于阳澄湖畔的莲花岛,环境清幽雅致,让人仿佛置身于一片清新的天地中。步入餐馆,迎面扑来的是浓浓的蟹香,让人垂涎欲滴。菜单上各式各样的大闸蟹菜肴,琳琅满目,让人目不暇接。 蟹庄的特色阳澄湖大闸蟹是自家养殖,闲暇之余还可带领游客参观养殖场,完成一次完美的美食旅游。



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