汗蒸,汗蒸房水加热放心得选择

  亚是指人体处于和疾病之间的一种状态。处于亚状态者，不能达到的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

   导致亚的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

1、适当运动

“生命在于运动”，应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。

2、均衡适量的营养

人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚状态。因此均衡适量的营养是维护的基本手段之一。

3、保持心理

长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚的精神础。可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心的活动。

4、提高自我保健意识

日常生活中戒除不良习惯和嗜好如吸烟、酗酒、偏食，做到饮食有节，起居有常，不过度劳累，提高自我保健意识，自觉构筑控制亚发生的 道防线。克服不良生活方式是防治亚状态的身体基础。

    汗蒸房能够释放：符合人体波长的远红外线、的负氧离子、人体所需电流、具有保健作用的负磁能，具有美容养颜、、缓解各种亚及关节疼痛的养生保健作用。

    在快节奏的生活和工作之余，人们应当适当放松自我，以拯救各种压力下亚的心理。因为，只有保持心理，才能更好地体验生活、享受生活。

    对的追求已经成为人们生活中的 目标，汗蒸馆的兴起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的养生保健模式，人们从汗蒸中也了解到了更多的养生知识。

    要使用正确的方法，那么在汗蒸时女性朋友需要注意哪些事项呢？

  1、饱餐后半小时内。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对不利。

  2、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，如果这个时候做汗蒸易引起虚脱。

  3、女性经期。汗蒸房内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长，造成大量出血，危及女性身体。

  爱美的女士们不要只顾着怎样变美，能够让身体与美貌并存才是根本。

男男女女头上包着羊角毛巾，喝着茶水，坐在热乎乎的韩式榻榻米上，然后舒舒服服的看着电视里的热播剧……这不是韩剧里的桥段，而是汗蒸馆里再平常不过的一幕。近日，记者走访发现，近一年来各种特色汗蒸馆在众多城市的大街小巷“遍地开花”，这里不仅是市民的取暖聚集地，也成为保健养生的场所。

记者体验:喝茶打牌看电视 “地铺”上聚会特惬意

近日，记者来到位于某街道的一家汗蒸馆，别看是上午十点多，汗蒸房里已经卧着十几位顾客了。“客人们洗完澡就会换上汗蒸服去屋里休息，唠会儿嗑玩儿会，一待就是几十分钟。”负责人告诉记者，来汗蒸的人多是五十岁以上的中老年人，傍晚的时候也会来一些年轻人，女性顾客居多。

“每天人多的时候就是晚上6点到8点，一般是吃完饭跟着朋友、家人一起过来，尤其这些天天冷，来的人就更多了。”负责人说，目前汗蒸的价格还算比较实惠，便宜的地方二十几元左右就能待一整天，但高端点的汗蒸馆花费要在百元以上，有的还包含自助餐等服务。

记者在高温汗蒸房内看到，墙上的温度计显示室内温度为42℃，躺在发热炕上享受汗蒸的李大娘告诉记者，天冷后她和老伙伴就把“聚会”从室外搬到了汗蒸馆里，“夏天我们姐几个会见面打打扑克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年发现了这么个好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩扑克了。”李大娘说，“蒸一蒸发发汗，身体也轻巧不少。”

走出高温汗蒸房是一个墙面和地面都铺着榻榻米的房间，这里的温度不如高温房内高，但是也给人暖暖的感觉。屋里有提供热水，地上有两个韩式的矮脚桌，穿着汗蒸服的人们三五成群的围在桌旁，或是聊天或是看电视。这不，远处的一位姑娘就正在津津有味地看着热播剧《琅琊榜》，还不时喝点茶水吃点水果，很是惬意。

1、不宜频繁：一周1至2次就可以，每次时间控制在40分钟以内为宜，因为频繁汗蒸会伤津耗气，使身体处于缺水状态，对有害。

2、不要立即用凉水冲凉：蒸后6小时内不宜淋浴，更不要立即用凉水冲凉，否则会让寒气入侵体内，使保健效果打折。

3、汗蒸后及时补水：大量排汗后避免身体缺水出现不适。

4、高血压患者不宜：汗蒸时水分大量排出，造成血容量减少，会使人出现头晕、心颤的症状。患有感冒、糖尿病、心脏病、高血压、低血压等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性经期怀孕不宜：汗蒸会加快血液循环，女性要注意经期和怀孕期间不要汗蒸

汗蒸房是通过汗蒸房内的加热系统加热至38-45度，使汗蒸房内的功能系统产生“热电效应、压电效应 和湿度传导效应”令功能系统中的功能粉料释放的电流、负离子和远红外线形成共同作用的能量场，通过室内40%-70%的相对湿度将能量传导至人体形成一个类似于“磁共振”的效果，在能量场的作用下使人体血液循环加快、新陈代谢加速，平衡人体的生物电补充人体所需的量元素和矿物质，以及增加人体血液循环的带氧量。终达到美容、养生、和保健身体的作用。

1、盐晶灯较长时间不用汗蒸房或者天气潮湿的时候，要取下来放在地面上，或者用保鲜膜封好，以免温度低湿度大表面潮解而腐蚀弄坏竹帘或者底板。

2、较长时间不用汗蒸房或者夏天停业的时候，要注意汗蒸房里面的通风，光开排风扇是不起作用的，必须要打开门。

3、遇到汗蒸房湿度太大，如果时间长了竹帘和其他的构材容易长霉，所以需要把汗蒸房的温度升起来之后，然后打开门（此时不关电），到房间温度降低了然后关上门，等到温度升起来，然后再打开，反复几次，蒸房的温度就降低了。

4、温控器开关每天不要按键过多， 设定好温度由一个人专门负责每天的开关。

5、汗蒸房有气味的时候，把温度升起来然后打开房门，重复几次就好了，另一方面，经常用带碱性的半干抹布抹地面，然后用干净的半干抹布抹干净。

6、汗蒸房到冬季了门外 挂一个皮帘子，以免推门的时候一阵冷风吹进去，让别人不舒服。

平时检查汗蒸房事项：

需要定期检查汗蒸房开关接线头是不是出现松动的情况，如果出现松动的刷要用螺丝刀进行拧紧。

观察汗蒸房的加热时间是否跟以前一样，是否出现异样的声音，地面是否热的不均匀等。如果出现这些现象一定要及时跟汗蒸房安装公司联系看是出了什么问题。

只要你专心的对待汗蒸房，他就会减少维护维修成本。平时定期检查保养也就是给自己节约成本。东方唯宏安装好汗蒸房以后，会告诉客户的如何使用维护保养汗蒸房，延长它的使用寿命。